Heces pastosas y pegajosas conoce sus CAUSAS y el REMEDIO

¿Tienes heces pastosas y pegajosas? Entonces te recomiendo que leas este artículo. Las heces tienen diferentes consistencias dependiendo de tu salud, tu nutrición, tu nivel de estrés y el tipo de medicamento que usas.

Es muy común que muchas veces notes que tus heces se pegan en el inodoro después de la deposición, este tipo de caca pegajosa no es nada preocupante, pero obviamente las heces pastosas tienen causas y también tienen remedios.

Causas de las heces pastosas y pegajosas

heces pegajosas

Puede ser por diferentes motivos, por regla general suele ser por una nutrición rica en grasas, cuando consumes mucha grasa, tus heces pueden ser blandas, grasientas y deposiciones muy oscuras.

Las heces grasientas son un efecto secundario y TEMPORAL de ingerir mucha grasa, pero también puede ser algo más serio como la enfermedad de Crohn, la cual dificulta y mucho la absorción de la grasa en nuestro plan nutricional.

Además, puede ser también por estos otros motivos:

Además, pueden ir acompañadas con un sangrado en tus heces, la sangre se puede mezclar en nuestra digestión y hacer que sean pegajosas y muy blandas.

Remedios heces pastosas

Remedios heces pastosas

 

Remediar esta pequeña anomalía en tus popos es bastante fácil ya que no necesitas de medicina ( a no ser que sufras gases, dolores abdominales o te duren más de 5 días).

A continuación conocerás varios de los remedios más efectivos para combatir a las heces pastosas.

  • Beber mucha agua, mínimo 8 vasos diarios.
  • Dieta baja en grasas.
  • Evitar carne roja, consumir recetas de pollo ya que tiene muy poca grasa.
  • Actividad física, mínimo un paseo diario de 1 hora.

¿Qué alimentos puedes comer y cuales debes de evitar?

Remedios heces pastosas

Como te mencione en los remedios para las heces muy pastosas, la dieta es parte imprescindible para curar esta anomalía, pero… ¿Qué alimentos ingerir?

  • espárragos
  • brócoli
  • zanahorias
  • Papa horneada
  • batata
  • judías verdes
  • mango
  • albaricoques
  • plátano
  • naranjas
  • harina de avena
  • garbanzos

Puesto que las heces pegajosas están totalmente relacionadas con los alimentos que se consume, debes de evitar los alimentos que ocasionan que tus defecaciones sean pegajosas.

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